Recomendaciones para el consumo del

Cloruro de Magnesio


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CONTRAINDICACIONES

En terapia de magnesio

El cloruro de magnesio no obstante es un mineral de grandes beneficios para nuestra salud es necesario conocer en qué casos no es aconsejable ingerir y si hay que suplementarse qué precauciones se debería tomar:

A tener en cuenta

Seguridad de los suplementos de magnesio

Para la persona promedio, el magnesio oral, aún en dosis altas, NO tiene efectos colaterales, excepto la deposición suelta, lo cual es un mecanismo para eliminar el magnesio de exceso y una indicación de reducir la dosis.

Cuando se inicia la toma de cloruro de magnesio
En algunas personas podrían presentarse las siguientes molestias:

Por lo general estas molestias son NORMALES y no ocasionan problemas de salud y tienden a desaparecer en el transcurso de los días de estar consumiendo.


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